Férias, o que fazer?

Passar as férias sem viajar pode parecer entediante, mas é possível divertir-se com coisas novas na sua própria cidade que por conta da correria do dia a dia são deixadas de lado. Evitar a monotonia por não ter viajado é fácil, basta usar a criatividade. Confira algumas atividades que estão totalmente fora de sua rotina e que você ... Mais

Sua personalidade não será a mesma quando você envelhecer

Reunir as amigas de infância na terceira idade pode trazer surpresas: além da aparência, verá que os traços psicológicos de cada uma também mudaram. Você se considera mal-humorada e pensa que, por isso, vai se tornar uma vovozinha ranzinza que não vai nem querer saber de assar biscoitos para os netinhos? Ou, então, você é ... Mais

Impor limites nas relações é fundamental para o bem-estar emocional

Fomos educados a ser sempre educados mesmo que essa atitude gere um grande desconforto para nós. São muitas as situações em que nos sentimos invadidos pelo outro, seja com alguma opinião não solicitada, uma interferência na educação dos filhos ou com intervenções em alguma atividade no trabalho. Nesses momentos, sentimos que o ... Mais

Casou e ganhou uns quilinhos? Isso é sinal de que você está feliz

A felicidade conjugal engorda e tem até estudo científico comprovando esse fenômeno. Foram muitas noitadas com as amigas, muito tempo curtindo solteira e muitos encontros furados com os boys do Tinder. Isso até que você encontrou um cara mais legal, diferente dos demais, e resolveu engatar um relacionamento sério com ele. Agora, ... Mais

Transtorno Obsessivo Compulsivo no ambiente de trabalho

O transtorno obsessivo-compulsivo, conhecido popularmente pela sigla TOC caracteriza-se por obsessões e compulsões, ou seja, pensamentos ou impulsos não desejados que retornam repetidamente na mente da pessoa e que só no Brasil afeta 2 milhões de pessoas. Os pensamentos obsessivos que são intrusivos e permanecem na mente por horas, ... Mais

Mulheres e a crise dos 30

Fazer 30 anos costuma ser encarado como um marco para a maioria das mulheres, principalmente para aquelas que se cobram terem realizado alguns objetivos, como ter uma carreira bem-sucedida, um casamento e filhos.   O estigma dos 30 anos foi eternizado no século XIX pelo escritor francês Honoré de Balzac, que no livro “As ... Mais

Como tomar decisões?

Algumas decisões definem o rumo de nossa vida, como por exemplo: vestibular, casamento, o primeiro filho. Quantas vezes nos deparamos com aquele momento de decidir alguma coisa e resolvemos recorrer, às emoções, aos amigos, aos pais e até mesmo à lógica. Conseguir tomar decisões é uma habilidade que devemos desenvolver, tanto para o ... Mais

Síndrome do Impostor: O Medo de Ser Feliz

Alguma vez na vida você sentiu ser uma farsa? Muitas pessoas conseguem atingir uma carreira bem sucedida e costuma atribuir suas conquistas à sorte, acaso ou qualquer outro fator alheio às suas competências. Este sentimento foi caracterizado pela psicóloga Pauline Clance, no final da década de 70, como Síndrome do Impostor. Ultima... Mais

Boas Maneiras:  Essencial Para a Convivência em Sociedade

Infelizmente, muita gente considera que seguir normas de etiqueta é algo fora de moda, e tem a sensação de que obedecer a tais regras é coisa de gente arrogante e fútil. Mas não é bem assim. Na verdade, os fundamentos da etiqueta são muito simples. É questão de se expressar usando palavras agradáveis, ser ... Mais

Como você lida com suas inseguranças?

Acredito que todos nós já fomos ou ainda somos escravos do medo, sentimento esse que mexe, trava e nos impossibilita de ir além e buscar aquele sonho ou vontade de realizar algo. A insegurança é um estado emocional no qual a pessoa apresenta um sentimento de inferioridade, sentindo que não é boa o suficiente para realizar determinada ... Mais