5 Resultados para mês: 06/2017

Jejum Intermitente: Emagreça e Melhore Sua Qualidade de Vida

“Quer emagrecer? Então coma de 3 em 3 horas para manter seu metabolismo acelerado o dia todo!” Com certeza você já ouviu isso antes, mas não existe um único caminho para perder peso.   Um deles é o jejum intermitente que é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com períodos de ... Mais

Boas Maneiras:  Essencial Para a Convivência em Sociedade

Infelizmente, muita gente considera que seguir normas de etiqueta é algo fora de moda, e tem a sensação de que obedecer a tais regras é coisa de gente arrogante e fútil. Mas não é bem assim. Na verdade, os fundamentos da etiqueta são muito simples. É questão de se expressar usando palavras agrad... Mais

Dicas para Amenizar a Cólica Menstrual

Muitas mulheres sofrem durante a TPM (Tensão Pré-Menstrual) com dor de cabeça, irritação e inchaço, e muitas delas continuam a sofrer com cólicas durante o ciclo menstrual. Cerca de 50% das mulheres podem sentir cólica menstrual em algum momento da sua vida, e as dores podem ser de fraca a forte intensidade, interferi... Mais

Como você lida com suas inseguranças?

Acredito que todos nós já fomos ou ainda somos escravos do medo, sentimento esse que mexe, trava e nos impossibilita de ir além e buscar aquele sonho ou vontade de realizar algo. A insegurança é um estado emocional no qual a pessoa apresenta um sentimento de inferioridade, sentindo que não é boa o suficiente para ... Mais

7 coisas que toda mulher deveria fazer ao menos uma vez na vida

Algumas experiências ajudam a desenvolver o autoconhecimento e rendem muitas histórias para contar Encontrar um bom marido, casar-se e ter filhos: há não muitos anos, esses eram os maiores sonhos de grande parte das mulheres. Elas renunciavam à vida pessoal para serem apenas companheiras de seus maridos. Devagar, esse ... Mais